Mangan hangi besinlerde bulunur? Çeşitli bitki bazlı besin kaynaklarını içeren bir diyet, vücudun manganez ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir. “Manganez nedir?” sorusunun cevabı diyet programıyla yakından ilgilidir. Midye, fındık, ceviz, esmer pirinç, nohut, ıspanak, kabak, barbunya fasulyesi, elma ve yulafta bol miktarda bulunur. Mangan doğada nasıl bulunur? Periyodik tablonun 7B grubundaki geçiş elementlerinden biridir. Doğada serbestçe bulunmaz, ancak genellikle minerallerde demirle birlikte bulunur. Dünya kabuğunda; demir, alüminyum ve bakırdan sonra en yaygın elementtir. Kimyasal özellikleri bakımından demire benzer. Mangan eksikliğinde ne olur? Manganez eksikliği sinir sistemini etkileyebilir ve ruh hali değişimleri, hafıza kaybı ve koordinasyon sorunları gibi semptomlara yol açabilir. Bu…
Yorum Bırak